Las mejores aplicaciones de Fitness para Android

Las mejores aplicaciones de Fitness para Android

Iryna Tiumentseva / Shutterstock¿Por qué
tenge su dinero ganado con tanto esfuerzo en un nuevo gadget de ejercicio cuando ya tiene un smartphone guardado en el bolsillo? Ese ordenador compacto aloja una multitud de sensores, y con la selección correcta de aplicaciones y un poco de disciplina, puede ser un compañero de entrenamiento tan poderoso como un entrenador dedicado.
Ya sea que estés buscando rastrear tus millas, encontrar un poco de motivación, comer más saludable o simplemente hacer ejercicio un poco más entretenido, es probable que haya una aplicación para eso. Nos tomamos el tiempo de buscar en Google Play Store y te presentamos un resumen en profundidad de las mejores aplicaciones de fitness para Android. Ahora, sólo tienes que apegarte a la rutina.

Rastreadores de actividad

Simplemente buscando mantener un registro de sus carreras y actividades diarias, con una pequeña retroalimentación en forma de cuadros y gráficos? Echa un vistazo a la selección de aplicaciones a continuación.
Runkeeper emplea el transceptor GPS de tu teléfono para registrar tu ritmo y distancia de carrera en varias rutas en tiempo real. También puedes establecer un ritmo de objetivo, y la aplicación te proporcionará actualizaciones de audio para mantenerte en la pista con el tempo. Puedes establecer una rutina personalizada, unirte a un grupo de corredores, compartir tu progreso, enfrentarte a desafíos con recompensas y mucho más. ¿Por qué no emparejar a Runkeeper con algunos de nuestros auriculares favoritos para correr?
Reproducción de Google
Runtastic realiza un seguimiento de todo tipo de métricas de tu carrera, como la distancia y el ritmo relativo, así como las calorías quemadas y tu ritmo cardíaco. También encontrará retroalimentación de audio motivacional, grupos de carrera, tablas de clasificación competitivas y mucha integración con prendas de vestir. Si tiene un reloj inteligente Wear OS, puede dejar el teléfono en casa y que lo rastreen. Primavera para una membresía premium y puede deshacerse de los anuncios y desbloquear aún más características.
Reproducción de Google
Strava es una excelente aplicación de seguimiento que monitorea tus carreras o rutas en bicicleta a través de GPS. Gamifica su entrenamiento cardiovascular y le ofrece tablas de clasificación, logros y desafíos, aportando un espíritu competitivo a su rutina. Hay una red de atletas que usan la aplicación, así que puedes encontrar las rutas más populares en las nuevas ciudades, o compartir el progreso con tus amigos. También ofrece soporte para Wear OS.
AmazonGoogle Play
El pan y la mantequilla de Map My Run es un resumen detallado de tu entrenamiento, que traza tu distancia y tu ritmo. La aplicación también ofrece retroalimentación de audio personalizable sobre tus carreras, desafíos para motivarte a través de la competencia, sugerencias de rutas para correr y seguimiento de más de 600 otras actividades. Hay una comunidad activa a bordo y muchos extras, sin mencionar una versión premium sin publicidad que ofrece un análisis más profundo de su formación.
AmazonGoogle Play
Argus es un rastreador de actividades todo en uno, limpio y completamente gratuito que monitorea su sueño, frecuencia cardíaca, calorías y más. La aplicación ofrece desafíos a superar, así como la opción de construir tu propio plan de entrenamiento. Incluso puede agregar alimentos que consume al escanear el código de barras en la etiqueta para llevar un registro de sus calorías.
Reproducción de Google
Otra aplicación que utiliza el podómetro incorporado en tu dispositivo para seguir tus caminatas, el podómetro viene con una gran cantidad de funciones adicionales. Tiene una sección de "Tendencias" fácil de leer que muestra su historial de actividades, y puede conectarse con grupos de ejercicio en su área, o aceptar desafíos. El podómetro se puede sincronizar con MyFitnessPal para mantener tus registros actualizados automáticamente. Aunque no es una guía de ejercicios completa como algunas de las siguientes, le permite crear un plan diario de ejercicios y compartir su progreso con una comunidad de apoyo.
Reproducción de Google
La aplicación de fitness de Google es muy sencilla y se centra en conseguir que te muevas y trabajes con el corazón, desafiándote a alcanzar un objetivo cada día con Move Minutes y Heart Points. También puede utilizarlo para realizar un seguimiento de los entrenamientos, obtener consejos personalizados y obtener datos de los smartwatches de Wear OS, por no mencionar una gran cantidad de otras aplicaciones y dispositivos.
Reproducción de Google

Guías de entrenamiento

Los entrenadores y entrenadores personales son geniales, pero si no puedes permitirte que Jillian Michaels te grite cada vez que subas a la cinta, te sugerimos que utilices estas aplicaciones de bajo costo para guiarte a través de tu entrenamiento.
Nike Training Club ofrece cientos de entrenamientos de 15 a 45 minutos. La aplicación proporciona sugerencias detalladas basadas en sus propios objetivos personales de acondicionamiento físico. Sobresale cuando se trata de fotos explicativas y demostraciones en vídeo que le muestran cómo ejecutar correctamente cada ejercicio - todos los cuales se almacenan directamente dentro de la aplicación para mayor comodidad cuando está fuera de línea.
Reproducción de Google
Strong Lifts 5×5 está diseñado para levantadores experimentados que sólo quieren ganar músculo y perder grasa. Es probable que sea demasiado intenso para levantadores inexpertos, pero la aplicación todavía puede entrenarte a través de tres entrenamientos de 45 minutos a la semana, centrándose en los músculos más grandes de tu cuerpo para un efecto óptimo. Calendarios y simples calculadoras de platos llevan la funcionalidad de la aplicación aún más lejos.
Reproducción de Google
El Entrenador de Entrenamiento está repleto de cientos de rutinas de entrenamiento, recomendaciones de entrenamiento y programas personalizados que se adaptan a tus habilidades. También puede sincronizarse con su smartwatch o monitor de frecuencia cardíaca para proporcionar un análisis más profundo. También puedes conectarte con entrenadores personales a través de la aplicación y compartir tu actividad con la comunidad. La membresía Pro abre más opciones por $7 al mes o $60 al año.
AmazonGoogle Play

Sworkit ($80 por año)

Sworkit proporciona rutinas de calidad para el gimnasio sin necesidad de que usted vaya al gimnasio. La aplicación te permite elegir entre cientos de entrenamientos, cada uno de los cuales se divide en una de cuatro categorías distintas (fuerza, cardio, yoga y estiramiento). Demonios, incluso te permite crear entrenamientos cortos de cinco minutos cuando estás en apuros. También puede crear entrenamientos personalizados e incluso hablar con entrenadores personales para obtener ayuda. Esta aplicación solía ser gratuita, pero ahora tienes que registrarte para una suscripción a 30 dólares por trimestre u 80 dólares por año, aunque puedes probarla durante 30 días gratis.
Reproducción de Google
Diseñado inicialmente para culturistas, Jefit lleva un registro de todas las repeticiones, los sets y el peso que estás levantando dentro de una interfaz elegante. La aplicación también proporciona una serie de rutinas de entrenamiento diferentes diseñadas para grupos musculares específicos, a la vez que le permite conservar entrenamientos personalizados y compartir sus logros con la comunidad en línea. Los meros 1.300 ejercicios de entrenamiento son sólo el comienzo.
AmazonGoogle Play
Esta aplicación ha sido desarrollada por el Ejército Británico para ayudar a los posibles reclutas a alcanzar el nivel de aptitud física necesario para inscribirse, pero puede ser utilizada por cualquier persona que desee mejorar su salud física general. Cada ejercicio es explicado por un instructor experimentado, que continúa alentándolo durante toda la sesión. La finalización exitosa de los ejercicios le recompensa con medallas que pueden ser compartidas en los medios de comunicación social y que cuentan para su objetivo de convertirse en "100 por ciento aptos para el ejército".
Reproducción de Google